2020年8月アーカイブ

みなさーーーん！！　体鈍っていませんか？ 

待ってる方がいるのかいないのか関係なくスローエクササイズ

はーーーじまーーーるよぉーーーーー！！(*ﾉ'▽')ﾉ  

今日はどどどーーんと一気に終わりまで進んじゃいましょう！

実はまだ5回「おへその上でピタッと新幹線ー♪」の「ピタッと」まででした。

新幹線からあとぜきまでちょっと今までとは違ったお伝えになりますがご覧下さい。

（繰り返しの部分は省力させて頂いていますのでブログをさかのぼりご覧下さいませ）

 それではレッツエクササイズ！行ってみよう！！('◇')ゞ

「新幹線♪」「くすぐったいけどうれしーな♪」

「北へ南へひとっとびーだもん♪だもん♪」

「東にぶらっとあそんであそんで♪」　から「どーかい！どーかい！」

「まうごつすごかけーん！サプラーイズ！！♪」

「モン！モン！モン！くまモンくまもとサプライズ！」を2度繰り返します

「くまもとが大好きでよかった♪」はスローエクササイズ1、2をご覧下さい。

さて、ここまでがサビです。

【間奏部分】はこちらから

【間奏最後】から「はい！おしまい！あとぜき」まで

見えにくくて申し訳ございません！

【くまモン体操スローエクササイズのポーズは以上になりますが・・・】

繰り返しのポーズなどは省略させて頂いていますので是非フルでゆっくりと繰り返し行ってみて下さい。

結構真剣に体と向き合いながら行うと筋肉プルプルしてきて翌日には筋肉痛だったりすると思います。

リモートワークで運動不足な方、お子様の元気が有り余っているご家庭などに是非『くまモン体操スローエクササイズ』やってみて下さい。

体を痛めている方は無理しないで下さいね。

このスローエクササイズを愛してくださった方々にお会いできる日を楽しみにしています。

『くまモン体操スローエクササイズ』

完