みなさーーん！！こんにちはーーーー！！！
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大阪隊です！
今日は雨が降ったり...やんだり...ラジバンダリ...（な、なつかしい）
どんよりとしたお天気ですが皆さんいかがお過ごしですか？
九州も梅雨入りしたというニュースが入ってきましたが
ピッチピッチちゃっぷちゃっぷ ラン♪ラン♪ラン♪
元気いっぱい過ぎるくまモン( *´艸｀)うふふ
っと、くまモンのように気分も前向きに雨生活も楽しんでいきましょう！！！
さて、本日木曜日は・・・
どどん！
「くまモン体操スローエクササイズ」（よ！待ってました！！(ﾉ´∀｀)ﾉ ）
前回は熊本城のニョキニョキポーズでしたが
本日はふたつやってみましょう！
ひとつは「良かったー」のポーズ
お姉さんにポーズをしてもらいました。
じゃーーーん！！！！！ヽ(^o^)丿
皆さんも同じポーズをとってみて下さい！
腰を少し下げてしっかり膝を曲げて少し腰をひねります。
この状態で10秒間キープ！！！！！
ほら！矢印のところがプルプルしてきたでしょ？
1、脇腹（背筋も）
2、腹筋
3、ふともも
4、お尻の下
5、ふくらはぎ
あたりの筋肉達が動いているのがわかると思います。
じんわり汗も出てきたのではないでしょうか？
はい！くまモンも一緒に！！！
さん！はい！
はい！むしゃんよかー！！(≧◇≦)☆彡
続いて次のエクササイズは行進！！
しっかり足を上げて腕もしっかり後ろに引いて
いち！に！いち！に！
1、二の腕
2、ふともも
3、お尻の下
あたりの筋肉達が動いているのがわかりますか？
汗もしっかり出てきましたか？
はい！くまモンも一緒に！！！
いち！に！いち！に！
くまモンどこいくの???！！笑
運動不足解消や気分転換にくまモン体操スローエクササイズ！
また、くまモン体操スローエクササイズ続きもご紹介してまいりますのでご一緒に
レッツ！エクササイズ！
楽しんで頂けましたか？
（※くまモン体操を知らない方はカテゴリの「お知らせ」に動画が貼ってありますのでチェッくましてみてはいよー☆）
では、最後に平日限定くまモンタッチ答え合わせのお時間です☆
正解は・・・
てのひら！！（あれ？くまモンほっぺたどこ行ったの？？？）
でした。
みなさんあたりましたか？
当たった人は
明日は、ルンルン♪ラッキーアイテム：チョコレート味のアイスクリーム！
外れた人は
明日は、ランラン♪ラッキーアイテム：ひんやり冷えたわらびもち！
本日も、最後は平日限定くまモンタッチどーこだ？でお別れです。
くまモン♪
タッチ♪
さてくまモンはどこをタッチしたでしょうか？
答えはまた明日！
明日も待ってるモーーン☆
☆エクササイズシリーズを検索するときは
「くまモン体操スローエクササイズ」
で、検索してね☆
